SÉANCES EN GROUPE


La Sophrologie, en tant que pratique de groupe, répond à l'objectif global de Bien-Être, de Détente, de Lâcher-Prise, de Développement de Soi...  et aide à Retrouver un Équilibre Harmonieux  dans sa vie personnelle.

Dans cette perspective, la Sophrologie concerne tous ceux qui ne souhaitent pas forcément une thérapie mais veulent s'inscrire dans une démarche pour du mieux-être au quotidien et acquérir des techniques et des outils pour mieux gérer leur vie personnelle, sociale ou professionnelle.

La Sophrologie propose d'apprendre à mieux se connaître et de s'occuper de soi. Elle permet par des moyens simples de préserver sa vitalité, de gérer efficacement son stress, d'accroître sa confiance en soi ou de donner du sens à sa vie...

Les séances s'effectuent dans la convivialité, la bienveillance et, bien entendu, sans jugement.

Elles vous donneront l'opportunité d'un véritable rendez-vous hebdomadaire avec vous-même, privilégiant la détente physique, émotionnelle et mentale.

L'objectif est que vous vous appropriez le contenu des techniques et outils sophrologiques  vous convenant le mieux durant ces séances, pour des mises en pratique dans votre vie quotidienne.

Les Séances de Groupe durent 1h30 et visent notamment différents objectifs :

- Se Détendre profondément en apprenant à Calmer son Corps et son Mental.

- Retrouver de la Vitalité efficacement.

- Se Sentir Mieux dans son Corps.

- Améliorer sa Présence à l'Instant Présent.

- Améliorer sa Concentration.

- Mieux Gérer son Stress et ses Émotions.

- Renforcer ses Capacités.

- Améliorer sa Confiance en Soi.

- Être plus Serein dans son Quotidien.

Pour tout renseignement, contactez l’Association Unis'Vers.

Ils se feront un plaisir de vous répondre.