SOPHROLOGIE en ENTREPRISE

De plus en plus souvent, les entreprises font appel à la Sophrologie pour accompagner leurs salariés et les aider à mieux gérer leurs émotions désagréables et leur stress afin d'accroître leur efficacité professionnelle.

 A un niveau « normal », le stress est nécessaire au corps pour s’adapter. Mais lorsqu’il devient chronique, ses effets s’avèrent généralement délétères pour la santé.

 Les enjeux, les responsabilités, les échéances, peuvent être sources de tensions physiques et nerveuses. Afin de bien se préparer aux réalités et contraintes quotidiennes, il est souhaitable d'apprendre à mieux gérer ses émotions, notamment au travail où le stress prend de plus en plus d’ampleur et touche tous les secteurs d’activités et catégories socioprofessionnelles.

 La Sophrologie, par les méthodes qu’elle propose, accroit ainsi les aptitudes à porter notre attention sur nous-même, aux sensations de notre corps, afin d’activer au plus tôt des réflexes de relâchement et de détente pour récupérer de la vitalité et retrouver son efficacité rapidement.

 La réussite des tâches de travail au quotidien demande la mobilisation de nos capacités intellectuelles et physiques ainsi qu’une bonne synergie entre chacun des acteurs de l’entreprise.

 Aussi, par une approche ludique, la Sophrologie offre la possibilité d’améliorer le lien et la confiance entre ses collaborateurs et d’accroître, en conséquence, l’unité de l’équipe et la force du groupe.

 La Sophrologie propose également de développer les capacités de concentration, de mémoire, de créativité, de confiance en soi.

Pratiquer la Sophrologie en Entreprise,

c'est conclure un marché gagnant-gagnant entre les deux Principaux Acteurs 

Pour le Salarié :

- Un mieux-être au travail.

- Une meilleure gestion de la pression, du stress, des relations.

- Une diminution du risque de dépression.

- La prévention des troubles musculo-squelettiques.

- Une meilleure qualité du sommeil.

- Une meilleure récupération.

- Un regain de confiance en soi, d’estime de soi.

- Une amélioration de la concentration et de la mémorisation.

- Une aide à la prise de parole en public.

Pour l'Entreprise :

 - Une diminution du taux d’absentéisme (lié aux maladies, dépressions, troubles musculo-squelettiques, épuisement…).

- Une meilleure cohésion au sein des groupes pour une meilleure efficacité de chacun.

- Une amélioration du climat social.

- La prévention des risques psychosociaux.

 D’une manière générale, c’est en réalisant le potentiel physique et mental que l’on a, en stimulant les aspects positifs de situations et sensations, que vos collaborateurs déploieront une meilleure aisance et efficacité au travail.

Sur Devis

(Selon le nombre de participants, le nombre de séances...).

(Les Séances  durent 1h et se déroulent sur le lieu même de l'entreprise.).