En vieillissant, nous nous déconnectons de notre corps ou nous y sommes reliés principalement par les douleurs.

De plus notre mobilité se réduit et les perceptions captées par nos sens s'amoindrissent.

La vue et l'ouïe sont souvent altérées.

Le goût et l'odorat peuvent également être modifiés et le toucher devient parfois maladroit.

Ces ressentis conduisent alors à altérer le sens même de la vie.

La Sophrologie va amener les personnes âgées, au fur et à mesure des séances, a renouer le contact avec le positif, qui n'a souvent pas la place d'honneur dans cette période de la vie.

Par la Sophrologie, nous travaillons simplement à être un peu plus vivant, un peu plus présent à soi-même, dans les perceptions sensorielles et dans les sensations positives.

Cela offre ainsi la possibilité de se focaliser sur les parties du corps qui vont bien et, plus largement, sur toutes les capacités positives de chaque personne.

Pratiquer la Sophrologie permet donc de se reconnecter à sa vitalité et à la force de vie qui nous anime.

La Sophrologie tend à mieux s'appartenir et à choisir de vivre l'instant présent en le dégustant.

C'est par ailleurs une discipline simple et accessible à tous.

- Avoir conscience de leur corps et de leurs capacités.

- Savoir se détendre et récupérer rapidement.

- Apporter plus d'oxygène afin d'entretenir mémoire et facultés de concentration.

- Se revaloriser, retrouver une estime de soi et une confiance en soi.

- Renforcer leurs capacités à s'ancrer, à vivre et à apprécier l'instant présent.

- Réduire le niveau d'anxiété et restaurer une sécurité intérieure.

- Dynamiser leurs capacités.

- Travailler sur les tensions et les petites douleurs pour apprendre à les repérer et à s'en débarrasser.

- S'autoriser à nouveau, à partir des sensations de plaisir retrouvés, à prendre soin de soi, à se faire du bien et à s'apporter de la douceur.

SÉANCES  INDIVIDUELLES :

Séance Unique : 45€ la séance d'1heure.

Forfait 6 Séances : 252€ (soit 42€ la séance d'1heure)

Forfait 10 Séances: 390€ (soit 39€ la séance d'1heure)

(Possibilité de règlement en 2 fois pour les Forfaits.)

 SÉANCES  en GROUPE :

Séance Unique : 20€/Personne la Séance d'1h30.

Forfait 6 Séances: 96€/Personne (Soit 16€ la Séance d' 1h30)

Forfait 10 Séances: 140€/Personne (Soit 14€ la Séance d' 1h30.)

Je me déplace en structure d’accueil (Foyer, association, résidences, Ehpad ou Maison de retraite) pour animer les Séances en Groupe.

Si cela vous intéresse, je peux également venir animer les différentes séances de Sophrologie en Groupe

en étant accompagné d'une professionnelle titulaire du Diplôme d'Aide Médico Psychologique.